Δίαιτα Ψωμί και Βούτυρο

Το βασικό τέχνασμα της δίαιτας Ψωμί και Βούτυρο είναι να τρώτε μια φέτα ψωμί με βούτυρο σε κάθε γεύμα. Η δίαιτα Ψωμί και Βούτυρο είναι μια δίαιτα τεσσάρων ημερών και μπορείτε να χρησιμοποιήστε όποιο είδος ψωμιού προτιμάται.

Η δίαιτα Ψωμί και Βούτυρο είναι μια στερητική δίαιτα, μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά με περίπου 850 θερμίδες την ημέρα.

Πρόγραμμα δίαιτας Ψωμί και Βούτυρο

Ημέρα 1
Πρωινό Μεσημεριανό Δείπνο
1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως
1 κουτάλι του γλυκού βούτυρο η μαργαρίνη
½ κούπα χυμό πορτοκαλιού
100γρ τόνο στραγγισμένο από το νερό
Πράσινη σαλάτα
1 φέτα ψωμί
1 κουτάλι του γλυκού βούτυρο η μαργαρίνη
1 μικρό μήλο
110γρ μπακαλιάρος στη σχάρα
1 κούπα βραστό μπρόκολο
½ κούπα βραστό αρακάς
1 φέτα ψωμί σικάλεως
1 κουτάλι του γλυκού βούτυρο η μαργαρίνη
1 πορτοκάλι
Ημέρα 2
Πρωινό Μεσημεριανό Δείπνο
1 φέτα σταφιδόψωμού
1 κουτάλι του γλυκού βούτυρο η μαργαρίνη
1 βραστό αυγό
100γρ ροζ σολομό
85γρ μαρούλι
1 ντομάτα
1 φέτα άσπρο ψωμιού
1 κουτάλι του γλυκού βούτυρο
110γρ χάμπουργκερ
1 τουρσί
Πράσινη σαλάτα
Ημέρα 3
Πρωινό Μεσημεριανό Δείπνο
1 φέτα ψωμί από καλαμπόκι
1 κουτάλι του γλυκού βούτυρο η μαργαρίνη
1 κούπα χυμός γρειπφρούτ
2 αυγά σκληρά βρασμένα
1 πράσινη πιπεριά
½ κούπα πράσινά φασόλια
1 φέτα γαλλικό ψωμί
1 κουτάλι του γλυκού βούτυρο η μαργαρίνη
110γρ ψητό κοτόπουλο
½ κούπα ανάμικτα λαχανικά
1 φέτα ψωμί από πίτουρο
1 κουτάλι του γλυκού βούτυρο η μαργαρίνη
Ημέρα 4
Πρωινό Μεσημεριανό Δείπνο
1 φέτα άσπρο ψωμί ψημένο
1 κουτάλι του γλυκού βούτυρο η μαργαρίνη
30γρ τυρί Μούνστερ
½ κούπα βρασμένες ντομάτες
1 κούπα κολοκύθι σε ατμό
1 φέτα ιταλικό ψωμί
1 κουτάλι του γλυκού βούτυρο η μαργαρίνη
110γρ γαλοπούλα
½ βραστό καλαμπόκι
Πράσινη σαλάτα
1 φέτα ψωμί σικάλεως
1 κουτάλι του γλυκού βούτυρο η μαργαρίνη
Αντί της Δίαιτας Ψωμί και Βούτυρο γιατί να μην ακολουθήσετε μια υγιεινή δίαιτα όπως είναι η δίαιτα Fat Loss 4 Idiots.
Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.