Το Acai είναι ένα μούρο με υψηλή ενέργεια που μεγαλώνει σε ένα ειδικό φοίνικα στα δάση του Αμαζονίου. Τα θρεπτικά οφέλη αυτού του φρούτου είναι τόσο πολλά που ο δρ. Nicholas Perricone, ένας από τους καλύτερους και γνωστότερους ιατρούς της Αμερικής, έχει χαρακτηρίσει το Acai Berry ως το καλύτερο υπέρφρουτο στο κόσμο.
Η γεύση του είναι ένα μίγμα μεταξύ μούρων και σοκολάτας και το χρώματα του είναι βαθύ πορφυρό.
Οι έρευνες έχουν δείξει ότι το Acai Berry είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα στο πλανήτη. Το Acai Berry είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, σε αμινοξέα, σε Omega λιπαρά, σε βιταμίνες, σε μέταλλα, σε φυτικές στερόλες και σε ίνες.
Το Acai Berry δεν θα το βρείτε σε σουπερμάρκετ και σε καταστήματα διατροφής. Οι θρεπτικές του ιδιότητες χάνονται μερικές ώρες μετά την συγκομιδή. Έτσι μπορείτε να το βρείτε μόνο σε μορφή συμπληρωμάτων διατροφής τα οποία πωλούνται κυρίως μέσο του διαδικτύου.
Τα οφέλη του Acai Berry εστιάζονται στο να βοηθάει τον οργανισμό να κάνει αποτοξίνωση και να βοηθάει τον οργανισμό να κρατάει σε ισορροπία το pH του. Ένα ισορροπημένο pH είναι ζωτικής σημασία για το ανοσοποιητικό σύστημα για την πρόληψη από ασθένειες και την σωστή ανάρρωση.
Το Acai Berry έχει και πολλά άλλα οφέλη. Μεταξύ τους είναι:
- Η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά βοηθάει στην αντιμετώπιση της πρόωρης γήρανσης. Το Acai Berry περιέχει 10 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από τι περιέχουν τα κόκκινα σταφύλια. Περιέχει 30 φορές περισσότερα Ανθοκυάνες από το κόκκινο κρασί. Οι Ανθοκυάνες είναι ένα είδος αντιοξειδωτικών που μεταξύ άλλων βοηθάνε στην πρόληψη από διάφορες μορφές καρκίνο, τον διαβήτη και τις βακτηριακές λοιμώξεις.
- Τα ακόρεστα λιπαρά, οι φυτικές ίνες και φυτικές στερόλες βελτιώνουν την καρδιοαγγειακό και τον πεπτικό σύστημα.
- Τα αμινοξέα σε συνδυασμό με τα ιχνοστοιχεία βοηθάνε το μυϊκό σύστημα.
Η δίαιτα Acai Berry
Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη δίαιτα Acai Berry. Στην ουσία βασίζετε στην πρόσληψη συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν Acai Berry. Η υψηλή ενέργεια που περιέχει το Acai Berry αυξάνει το μεταβολισμό και απομακρύνει τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα.
Το Acai Berry είναι ένα ασφαλές φρούτο άλλα πρέπει να το αποφεύγουν όσοι έχουν αλλεργία στα μούρα.
Ασκήσεις
Όπως και σε κάθε άλλο συμπλήρωμα διατροφής για αδυνάτισμα η δίαιτα Acai Berry πρέπει να συνοδεύετε και με κάποιο πρόγραμμα ασκήσεων.
Τι να προσέχετε
Τα προϊόντα Acai Berry διαφέρουν μεταξύ τους από τα συστατικά που περιέχουν. Προσπαθείτε να βρείτε προϊόντα που περιέχουν τα λιγότερα συστατικά. Όσο πιο καθαρό είναι το Acai Berry τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι η δίαιτα σας.
Αποφύγετε όλα τα προϊόντα Acai Berry που προσφέρουν δωρεάν δοκιμαστικά δείγματα. Έχει αποδειχθεί ότι οι περισσότερη χρεώνουν κανονικά την κάρτα των αγοραστών τους.
Συμπέρασμα
Η δίαιτα Acai Berry σας βοηθάει να αποτοξινωθείτε, να χάσετε τα περιττά κιλά, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να πολεμήσετε την κόπωση.
Η Δίαιτα της Μπανάνας έρχεται από την Ιαπωνία. Όταν προωθήθηκε για πρώτη φορά στο Mixi, το μεγαλύτερο δικτυακό τόπο κοινωνικής δικτύωσης της Ιαπωνίας, προκάλεσες έλλειψη της μπανάνας σε όλη την χώρα.
Η Δίαιτα της Λεμονάδας είναι στην ουσία μια δίαιτα αποτοξίνωσης. Η δίαιτα που ονομάζετε και “The Master Cleanser” γράφτηκε για πρώτη φορά στην δεκαετία του 1940 και συνεχίζει να είναι πολύ δημοφιλή ακόμα και σήμερα.
Η Δίαιτα 1200 Θερμίδων είναι το μίνιμουμ για ένα ασφαλές και υγιεινό χάσιμο βάρους. Μια δίαιτα με 1200 θερμίδες εξασφαλίζει γενικά μια επαρκές ποσότητα θρεπτικών ουσιών για το άτομο. Επιπλέον οι 1200 θερμίδες είναι η μίνιμουμ ποσότητα που πρέπει να καταναλώνει ο άνθρωπος για εξασφαλίσει την φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Κάτω από 1200 θερμίδες εμφανίζονται πολλά λειτουργικά προβλήματα.
Η Δίαιτα Russian Air Force είναι μια αυστηρή σε χαμηλές θερμίδες δίαιτα. Αρχικά αναπτύχθηκε στην πρώην Σοβιετική Ένωση για να κρατήσουν τους στρατιώτες σε φόρμα.