Η Δίαιτα Russian Air Force είναι μια αυστηρή σε χαμηλές θερμίδες δίαιτα. Αρχικά αναπτύχθηκε στην πρώην Σοβιετική Ένωση για να κρατήσουν τους στρατιώτες σε φόρμα.

Η Δίαιτα Russian Air Force μοιάζει πολύ με την Δίαιτα 3 Ημερών. Η διαφορά είναι ότι διαρκεί 7 ημέρες και έχει ένα ελαφρός διαφορετικό μενού. Continue reading →